Terapia
A psicoterapia
A psicoterapia (do grego psykhē - mente, e therapeuein - curar) é um tipo de terapia que possui um tratamento colaborativo entre o paciente e o psicoterapeuta (pode ser um psicólogo ou psicanalista). Esse processo tem a finalidade de tratar os problemas psicológicos, tais como depressão, ansiedade, dificuldades de relacionamento, entre outros, auxiliando no tratamento e preservação da saúde mental. Por ser uma área da saúde mental, a psicoterapia é a principal linha de tratamento para qualquer assunto referente ao psiquismo. Os objetivos centrais da psicoterapia e os benefícios que o paciente pode obter são:
• Reestabelecimento do funcionamento psíquico ótimo
• Compreensão do que lhe afeta, para assim encontrar recursos psíquicos para lidar com os problemas, dificuldades etc.
• Redefinição de traços de personalidade, desenvolvendo assim outros meios de agir no mundo
• Observação de questões de cunho mais existencial bem como solucionar problemas pontuais
• Autoconhecimento através do contato com as emoções, conquistando inteligência emocional e novas percepções sobre si
Quando devo procurar um Psicólogo?
A ajuda profissional serve para auxiliar as pessoas em qualquer momento, funcionando também como prevenção. Se você tiver algum dos sentimentos abaixo, não hesite em procurar um profissional:
• Você se sente deprimido, angustiado, estressado, solitário ou ansioso?
• Você está passando por uma fase de conflitos, difícil transição ou sofrimento? (exemplo: relacionamentos conturbados, perdas, lutos, separações)
• Você sente dificuldade em lidar com as próprias emoções?
• Você sofre com transtornos alimentares, obsessões, manias, compulsões ou fobias?
• Você sente que precisa de ajuda, mesmo sem motivo algum?
• Você tem problemas de autoestima e aceitação?
• Você está buscando autoconhecimento e desenvolvimento pessoal?
• Você não consegue resolver seus problemas mesmo com esforço e a ajuda de amigos e familiares?
• Você não consegue se concentrar no trabalho e focar em outras atividades do dia a dia?
• Você sempre se preocupa excessivamente ou espera o pior, estando constantemente tenso?
A psicoterapia traz inúmeros benefícios a todos, em caso de dúvidas procure um profissional de confiança que possa te orientar, afinal, cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
Próximo passo: entrar em contato!
Você se interessou por este serviço? Então entre em contato que terei o prazer de tirar eventuais dúvidas e desenvolver um projeto sob medida para você!